每当天黑后，气温就开始猛降，寒风刮个不停，感觉越来越冷了。那么一天中什么时候最冷呢？
其实，一天中最冷的时候很有规律：在太阳升起前的几个小时内的临晨前最冷。
这是为什么呢？当太阳落山后，温度逐渐降低。但情况并不是每天都一样的。温度的变化受到许多因素的影响，例如：湿度、云量、风向、海洋气流等。所以，气温的变化不仅有规律，还与天气情况有关。
简单来说，由于地球自转，白天时地球受到来自太阳的热量，土地、建筑、空气等物体都会吸收热能，并散发热量。太阳落山后没了热源，吸收到阳光的物体逐渐向周围释放余热，这个过程就是散热。并且天空逐渐变得黑暗，地球表面可以直接对着宇宙无遮蔽散热，因此气温会逐渐下降。
在临晨前达到气温最低的时刻，有一组非常重要的因素影响到气温的变化，这就是空气的相对湿度。我们知道，空气的相对湿度达到100%时就会出现露水。而当气温降低超过饱和湿度阈值时，空气中的水汽会形成冰晶，出现霜冻或结冰现象。
到了临晨时刻，地球表面吸收阳光的效果逐渐增强，而净辐射是在零点左右完成的，即辐射对热量的净收支相等，因此，此时散热过程达到了最大值，吸收的热能也达到了最小值，因而气温达到最低点。
要想避免临晨风寒，除了有一个够暖的被子外，注意在晚间适量摄入一些热量也是对付寒冷的有效方法。
