形成优越的依恋关系对个人的生长与幸福感具有重要影响。以下是一些培育康健依恋关系的方式：
确立平安基础：从幼儿期开始，确立平安、稳固和温暖的爸妈 关系，为孩子提供平安感和信托感。
起劲相同：确立开放、老实和尊重的相同方式，培育相互分享感受、明晰和支持的能力。
明晰个人需求：体会和尊重自己的需求，并学会表达、满足自己的需求。
培育共情能力：学会谛听和明晰他人的感受和需求，通过共情确立更深条理的联系。
保持独立性：在依恋关系中保持个人独立性和自主性，拥有自己的兴趣和目的。
接纳关系变化：接受关系中的变化和挑战，学会顺应和应对难题，保持依恋关系的稳固性。
通过以上方式，个人可以培育康健的依恋关系，提升个人的幸福感和心理康健。
