作为人体所需的必须营养素，维生素C在我们的一样平常生涯中十分重要，尤其是对于亚康健人群来说，摄入足够的维生素C更是必不行少的。而维生素C泡腾片是一种受迎接的填补剂，具有口感好、易于吸收等优点。那么维生素C泡腾片什么时刻喝最好呢？
1. 饭后半小时~1小时
维生素C泡腾片属于一种短效药物，进入人体后迅速吸收，主要在胃内施展作用。在饭后半小时~1小时内服下维生素C泡腾片，可以让其与食物一同在胃中举行代谢，将其吸收效果最大化。
2. 运动后
运动后人体体内的代谢历程显著加速，需要更多的维生素C来消耗。此时，喝一杯维生素C泡腾片有助于平衡人体内的代谢水平，有益于身体康健。
3. 睡前
睡前一小时服用维生素C泡腾片，有助于缓解晚上的焦虑和失眠问题。维生素C能够抑制皮质醇的发生，平衡人体内渗透，缓解不良情绪，同时有助于平稳入睡。
