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糖尿病患者不必忌口!这些水果可以多吃

来源:义航常识网

糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用不良导致的一系列组织代谢障碍。在治疗过程中,很多病人因为不清楚吃什么不吃什么而变得苦恼。其实,糖尿病患者在饮食上也可以进行一定的调整,不必完全绝食,并且可以适度享受生活的美好。

那么,糖尿病可以吃哪些水果呢?

1.苹果

苹果富含果胶,常吃有助于抑制高血糖,有利于心血管健康。不过需要注意的是,糖尿病患者不宜多食,每天不宜超过一个。

2.桃子

桃子含有多种维生素和矿物质,能够保护心血管,防止癌症,保护视力。但同时,注意选择成熟的桃子,避免食用不完全成熟的果实,更不能食用腐烂的果实。

3.葡萄

葡萄富含糖类和维生素C,对糖尿病患者而言虽然不是最佳选择,但也可以适量食用,每天100克即可。

4.木瓜

木瓜能够帮助消化和吸收食物,同时富含多种维生素、矿物质以及纤维素,有助于保持饱腹感,缓解胃肠道不适。

5.西瓜

西瓜水分含量高,可以预防便秘,促进肾脏的排毒功能,对于保持良好的尿酸平衡很有帮助。但是,糖尿病患者需要适量食用,注意加入其它食材来缓解糖类排放速度过快的现象。

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