所谓精分，是指一些人在高度压制自己情绪和压力的情形下，心理天下发生星散、幻觉等症状，严重者可能导致自闭、拒绝社交等问题。精分并不是一种值得激励或者美化的状态，它往往随同着心理上的不康健和人际关系上的问题。
那么精分是怎么形成的呢？从心理学的角度来看，精分通常是源于一个人太过的情绪投入或情绪依赖，好比对某个人或事的太过追求和执着，或者对社会的压力过于强烈，发生一种想要逃避现实的需求。长时间的这种模式下，一个人就会发生严重的精神问题，从而导致生涯和人际关系上的一系列问题。
若是你以为自己已经陷入精分状态，我们建议你找到一个能够谛听你心里声音的人，或者去咨询专业心理医生，来寻求更好的解决和治疗方案。另外，耐心和时间是精神康复的要害，给自己一些时间和空间来调整自己的情绪状态。
