橘子皮泡水是一种古老的中医养生方法，可以帮助人们调理身体，保持健康。它的作用主要是：
一、排毒养颜
橘子皮中含有丰富的枸橼酸和类黄酮类物质，可以帮助身体排除毒素和废物，让皮肤看起来更加年轻健康。
二、缓解饮食不当引起的不适
橘子皮中的挥发油可以帮助促进胃肠蠕动，缓解饮食不当引起的腹胀、便秘等不适。此外，橘子皮泡水还可以促进口腔内的消化酶分泌，帮助消化。
三、预防感冒
橘子皮泡水还可以有效地抵抗感冒病毒，预防感冒。橘子皮中含有丰富的维生素C和类黄酮物质，可以增强免疫力，预防感冒。
四、安神助眠
橘子皮中含有的挥发油具有镇静作用，可以缓解精神压力，帮助人们安神助眠。
橘子皮泡水是一种简单易行的养生方法，具有多种功效，值得一试。
