据天长市气象局发布的最新天气预报，下周将进入高温模式，最高气温有望达到38℃以上，请市民们及时关注天气变化，适时补水防暑降温。
天长市位于安徽省中部，地处江淮平原腹地，盛夏酷暑，气象监测站的报告显示，今年的高温天气将比往年要早到来，高温天气将会持续一段时间，为了防范高温天气对身体的影响，大家可以采取以下一些方式：
- 多喝水：适量补充水分，以喝清水为宜。
- 做好防暑降温措施：不要长时间暴晒，尽量待在室内或在阴凉下活动。
- 注意饮食搭配：多吃一些富含水分、矿物质和维生素的食品，如西瓜、黄瓜、柚子、橙子等。同时，吃辛辣刺激性食品、猪肉、牛肉、羊肉等蛋白质含量高的食品，容易产生烟酸，影响人体代谢，不利于降温。
