近几年，补肾似乎已成为风靡全国的健康话题，掌柜的推荐补肾茶，医生建议补肾药，甚至有人为了补肾不惜花费大量金钱和时间，然而，你可能并不需要补肾。
专家表示，补肾是中医里的一个概念，是治疗肾虚症状的方法，而不是一种用以补充肾脏能量的药物。肾虚是中医的一种术语，它不仅仅表示肾脏衰弱，还包括身体的其他症状，如腰痛、头晕、手脚冰凉等。
因此，即使你感觉自己肾虚，也应该先询问医生一些问题，比如是不是引起疲劳的其他原因，如忙碌的工作、睡眠不足等，而不是立刻补肾。
事实上，很多人的肾并没有衰弱，甚至直到老年，肾功能也仍然很好。要保持良好的肾健康，需要注意饮食卫生，加强锻炼，戒烟限酒等等。如果有不明原因的身体不适，应该及时咨询医生，而不是随意用保健品或中药来补肾。
