如果你正在减肥，或是想要保持身材，不妨试试以下这些水果，可以加速代谢、消脂减脂，非常适合想要减肥的女性们哦！
1、葡萄柚
葡萄柚是减肥水果中的常客，既能够加速新陈代谢，又能够消脂减脂，而且对于调节肠胃也大有益处，是排毒养颜的不二之选。
2、西柚
除了葡萄柚之外，西柚也是非常好的减肥食物，含有丰富的维生素C及矿物质，还能够降低胆固醇，防止体内脂肪的堆积，有降血脂、降血糖、降血压的作用。
3、苹果
苹果是常见又便宜的水果，其含有的特殊物质能够调节肠胃，促进消化，也能够起到控制食欲的效果，在减肥过程中作为零食常备。
4、芒果
芒果中含有特有的黄酮类物质，能够帮助清除体内有害物质，抵抗衰老，也有加速代谢的功效，就是糖分偏高，不适合糖尿病患者食用。
5、木瓜
木瓜含有丰富的胺基酸和酵素成分，能够帮助加速新陈代谢，起到消脂减肥的作用。
以上这些水果不仅美味可口，而且都具备一定的减肥功效，大家不妨可以尝试一下，增加减肥的乐趣与效果哦！
