长痘痘可不是仅仅是青春期的问题，相信一些成年人中也有这方面的困扰。特别是当人中长痘这种让人感到烦躁的地方爆发痘痘时，不少人会感到非常头痛。其实，人中长痘这件事，不需要慌张，针对这一症状，很多有效的疗法也早有人在探索中总结出来啦。
首先，我们可以在饮食上下点功夫，多吃一些富含维生素C、E、D和锌等元素的食物，比如说蔬菜水果、瘦肉、鱼虾、牛奶等等，有利于身体健康，同时也能帮助减轻人中痘痘的发生率。
但是，对于已经长出来的人中痘痘，我们也可以通过一些专业的药膏进行处理。比如说含有抗生素成分的药膏或是含有维A酸等特定成分的药膏，可以抑制细菌滋生和减缓痘痘的发展。
除此之外，我们还可以尝试一些物理疗法，比如说使用热敷来促进人中皮肤的血液循环，减少痘痘的产生。同时，也可以选择到美容院接受专业的祛痘护理，帮助痘痘肌恢复光滑健康的状态。
