宝宝到了2岁，营养需求量更高啦！
在这个阶段，宝宝的嘴巴已经可以品尝差异的食物和口感了，以是妈妈们可以为宝宝准备更为厚实多彩的食谱。下面就来为人人准备了几款适合2岁宝宝的食谱，让你轻松满足宝宝的营养需求。
1. 紫菜蛋饼卷
- 质料：紫菜、蛋、面粉、鸡蛋、虾仁、芹菜等。
- 做法：准备菜切好备用，鸡蛋打散，面粉加入水搅拌成面糊，紫菜铺在鸡蛋液上面，然后凭证个生齿胃加入虾仁、芹菜等配料卷成蛋饼即可。
- 功效：紫菜味道鲜美，富含碘，蛋、虾、芹菜等都是宝宝生长所必须的营养元素。
2. 粉条蘑菇汤
- 质料：粉条、蘑菇、猪骨血、胡萝卜、洋葱等。
- 做法：将猪骨血洗濯清洁，放入锅中加入适量水，放入胡萝卜和洋葱，中火煮沸去掉浮沫后转小火煮60分钟左右，取出骨头，把菇和粉条加入锅中煮5-10分钟即可。
- 功效：含有厚实的植物卵白和纤维素，有助于宝宝的消化和增强免疫力。
3. 土豆泥鱼香肉丝
- 质料：土豆、猪里脊肉、蒜泥、生姜、葱等。
- 做法：将土豆切成小块煮熟捣成泥，猪里脊肉用葱姜蒜腌制一段时间，炒至变色，加入适量水后烧开，转小火并加盖焖煮5分钟，取出后撒上香菜即可。
- 功效：土豆是宝宝主食的重要泉源，里脊肉中富含卵白质，葱、姜、蒜含有厚实的维生素，有助于宝宝保持康健。
以上几款食谱可以为宝宝的生长提供全面平衡的营养支持，同时妈妈们也可以凭证宝宝的口胃和需要举行创新和变化，让宝宝在康健营养的基础上挖掘出更多美食兴趣。
