如果和别人在一起时，总是感到紧张，不自在。看到自己的喜欢对象，就会被深深吸引，甚至梦想和对方在一起。当发现对方对你没有意思，自己很难释怀，将这份感情一厢情愿的延续。那么，你可能是患上了脑内恋碍选项。
脑内恋碍选项是指一个人情感上过度依赖一个人，习惯性地将能与自己沟通的唯一对象限定在自己脑际中所设定虚构的与自己具默契、理解力甚至认同感的对象，使自己日益痴迷于此对象。脑内恋碍选项是对自己不现实感情期望的一种强制轨迹式依赖行为。
如何缓解这种心理问题呢？要接受自己对这个人的感情是不现实的，并且尝试去了解其他人。放下情绪，学会控制和调节自己的情绪。多与更多的人沟通，不要再将对一个人的情感愚固地纠结在脑内。但首先，需要坦诚面对自己的内心，认清这个人对自己的重要性。
