甲状腺功能亢进是一种常见的内分泌疾病，饮食调理对患者的康复起着关键的作用。
1、多吃具有抗氧化功能的食品：
如绿茶、花草茶、洋葱、西红柿、胡萝卜、南瓜、紫苏、葡萄、猕猴桃、柠檬、枸杞等都具有较好的抗氧化作用，有助于改善甲状腺机能亢进引起的的氧化应激反应。
2、少吃含有碘丰富的食品：
像海带、紫菜、龙须菜等都含有较高量的碘，食用过多会使甲状腺激素分泌过于旺盛。
3、多吃含钙丰富的食品：
适量增加含钙食品的摄入量，能够减轻甲状腺体内的钙流失，建议多食用牛奶、豆制品、鱼糜、虾皮等富含钙质的食物。
4、少摄入刺激性强的食品：
如海鲜、酒、咖啡、浓茶、巧克力都是属于刺激性比较强的食品，所以要避免食用。
5、注意碘摄入量：
多摄入含碘量低的蔬菜水果，不可过量食用含高碘量的食物，建议每日摄入量在200ug左右。
总之，甲状腺功能亢进患者需要科学合理地搭配膳食，做到饮食均衡，多吃富含维生素、矿物质的食物，少吃刺激性强、含碘过多的食物，才能更好地保护自己的健康。
甲状腺功能亢进，你需要了解这些！
甲状腺功能亢进是让人非常不舒服的一种疾病，随着人们生活习惯的改变，患病率愈发增加。这种疾病的主要原因是由于甲状腺功能亢进引起的，常见的症状包括代谢率加快、心跳加速、血压升高、减重等。即使有很大一部分人有这些症状，但他们可能并没有发现自己患上了甲状腺功能亢进，所以，我们更需要了解这种疾病。
那么如何预防？首先，保持健康的生活方式和规律的饮食对于减少甲状腺功能亢进的风险非常重要。此外，不要滥用药物，尤其是含有碘的药物。此外，养成锻炼的习惯，进行适当的体力运动也能够帮助我们预防这种疾病。
如果你发现自己出现了上述症状，建议及时前往医院进行检查，进行相关治疗，以减轻病情的影响。
甲状腺功能亢进引发的注意事项
甲状腺功能亢进指的是甲状腺分泌过多的甲状腺激素，引起身体代谢过快影响到人的健康。甲状腺功能亢进的症状主要表现为情绪波动、体重下降、心悸、手颤等。为了更好的预防甲状腺功能亢进带来的危害，需要注意以下事项：
1.规律作息。
不要熬夜，确保充分睡眠时间。避免长时间工作。定期放松，调整身心。规律的作息可以减少甲状腺的负担，保持机体的代谢平衡。
2.调整饮食。
多吃富含碘元素的食物，如海带、紫菜、虾皮、海蜇等。减少或避免进食高脂肪、高热量、刺激性或油腻食物，以及辛辣、发物等容易刺激甲状腺的食物。
3.减轻压力。
了解自己的情绪状态，学会自我调节，减少或避免压力引起的不良情绪或情绪波动等不良影响，避免过于紧张或疲劳。积极开展喜欢的休闲运动和艺术活动。
4.保持心情愉快。
正面的心态有助于身体健康，开心笑一笑可以带来很多益处。不要过于紧张和焦虑，了解健康常识，避免因为对疾病的恐惧而引起的不良情绪影响身体健康。
