随着人们生活水平的不断提高，人们对于食物的要求也越来越高。而山楂这种东西，也受到了越来越多的人们的喜爱，不仅因为它的口感很好，而且因为它有着很多的功效。以下是本文整理的关于山楂的一些功效及其作用。
有助于降脂减肥
山楂中含有相当丰富的膳食纤维，可以加速人体内脂肪的代谢。经常食用山楂，可以帮助人们减肥，并且对于一些肥胖人群来说，吃山楂还可以缓解他们的胃口。
强心健脾
在中国传统医学中，山楂是一种常用的药材。山楂对于心脏有很好的保护作用，可以降低血脂，扩张血管，进而提高心脏的功能。此外，山楂还具有健脾开胃的效果，可以帮助人们更好地吸收和消化食物。
清热解毒
山楂不仅有助于保健养生，还有一定的药用价值。山楂可以消暑解毒，帮助人们清热院痘，并且还可以帮助人们治疗一些皮肤病。
改善睡眠
现代人的生活节奏非常快，晚上睡眠质量往往会受到很大的影响。而山楂就是一种很好的改善睡眠的食物，它具有安神定志的作用，可以让人们更好地保证睡眠质量。
山楂的功效是非常多的。对于经常感到乏力、精神差的人来说，常吃山楂有很大的好处。而且山楂口感酸甜可口，非常适合当做零食来吃。
