早晨，我和爸爸一起醒来，合力弄好早餐，炒个鸡蛋、烤个面包，很快丰盛的早餐就准备好了。
爸爸一上班，我就一个人去上学。感觉沉甸甸的书包就像沉重的负担，让我觉得有点疲乏。放学后，我闭着眼睛打了个盹，睡了好久才醒来。
教练让我踢球练腿，有点水土不服，我感到有些难受。这时，爸爸回来了。他看到我不舒服，马上把我接回家，煮了一碗热乎乎的姜汤，我一口一口地喝着，很快就感到舒服了很多。
晚上，我和爸爸一起做了一道菜。爸爸教我如何处理食材、如何翻炒，我也发现，自己在家做菜其实不像想象中那么难。
晚上十点了，已经很晚，可我却还在看电视。爸爸很爱看田径比赛，所以就提议我们一起看。我们看到了巴黎达喀尔拉力赛，看到了荷兰阿姆斯特丹马拉松。虽然没有球赛的激烈，但看到这些比赛的意志和坚持，毫无疑问让我们感慨和心潮澎湃。
在这样的一天中，父亲一直和我在一起，用他的耐心和爱心感动着我，让我感受到了一种陪伴的暖流，像阳光般温暖舒适。
