生涯和事情中，我们会不行制止地遇到一些消耗你的人，他们总是埋怨、挑剔、争吵，对身心康健和事情效率的影响不容忽视。以下分类先容一些常见的消耗你的人：
情绪消耗者
他们总是用情绪和情绪附加到事情上，拿来影响你的情绪状态，让你心情随着升沉不定。好比，一些同事总是埋怨事情、生涯不公，而你身心疲劳的时刻，他们又会对你一直地倾吐，严重滋扰你的事情和休息。
知识消耗者
他们可以是一些勤学的同事、向导、下属，也可能是一些喜欢炫耀的人。他们经常会纠结于某些小细节，破费大量时间和精神解决小问题。这类人让你无法专注事情，还会让你一起陷入无谓的流动内里，让你没空剖析真正重要的事情。
攀比消耗者
他们总是用自己的成就和别人对照，不分场所地炫耀自己的能力和履历。这类人会让你意识到自己的不足，让你无故紧张和恐惧，并占有了本该专注事情的时间。
以上是三种对照典型的消耗你的人，虽然尚有许多其他类型的消耗者，对于这些消耗你的人，你需要做到保持一定的距离，把注意力放在自己身上，学会拒绝，只管制止与消耗者长时间相处。与此同时，我们也应该反思自己，制止在自己的生涯和事情中成为别人的消耗者。
