季节交替,气温的骤然转变以及空气污染,让很多人鼻子不畅,呼吸困难,影响身体健康,尤其是孩子好不容易睡着却被突如其来的鼻子堵塞惊醒的情景,更是令无数家长倍感烦恼。
今天小编就为大家介绍一种“魔法”,只需要10秒,你就能告别鼻子堵塞,呼吸如飞驰的感觉!
这个方法的原理就是通过控制体内二氧化碳水平促进血管扩张,从而打通阻塞的鼻腔。具体实现步骤如下:
- 深呼吸数次,让体内二氧化碳水平升高。
- 呼气后,掐住鼻子,不要呼吸。
- 闭住鼻子的同时,摆头上下数下,或者上下左右摇晃身体。
- 然后松开鼻子,深呼吸,你就会发现鼻子畅通了。
这个方法看似简单,但要注意的是,尽量不要进行过度使用,一次之后若还没缓解,请过1~2分钟后再进行。
同时,这个方法也不适用于有严重疾病、严重心肺功能障碍、严重感染、颅内高压、频繁晕厥、患有心脏病的人。