何首乌是我们常见的一种药材，它具有补肝肾，益精血，乌发美颜的功能，那么它的正确食用方法是什么呢？
何首乌可以煮水喝，不过需要注意煮水时间以免过度损失药性，也可以和其他食材一起煲汤，增加汤的营养价值。如果想吃何首乌的糕点，则可以将何首乌粉加入到面粉中制成各类糕点。
如果要想更好的发挥何首乌的功效，则需要与其他药材搭配，以增加疗效。比如将何首乌、黄精、枸杞、桂圆、红枣等做成茶水，是一种很不错的养生饮品。/
何首乌是我们常见的一种药材，它具有补肝肾，益精血，乌发美颜的功能，那么它的正确食用方法是什么呢？
何首乌可以煮水喝，不过需要注意煮水时间以免过度损失药性，也可以和其他食材一起煲汤，增加汤的营养价值。如果想吃何首乌的糕点，则可以将何首乌粉加入到面粉中制成各类糕点。
如果要想更好的发挥何首乌的功效，则需要与其他药材搭配，以增加疗效。比如将何首乌、黄精、枸杞、桂圆、红枣等做成茶水，是一种很不错的养生饮品。/
