为什么我们需要维生素D3

维生素D3是许多人不体会的营养素之一。它可以通过皮肤和食物摄入，也可以通过维生素D填补剂获得。它对于维持身体康健至关重要。下文将先容维生素D3的种种益处。

维生素D3对骨骼的益处

我们的身体需要钙质来维持骨骼的康健和稳固。当我们摄入足够的维生素D3时，能够辅助身体吸收更多的钙，从而增强骨骼的康健。耐久摄入足够维生素D3的人，能够降低骨质松散的风险。

维生素D3能够辅助我们的免疫系统处于康健状态。研究发现，缺乏维生素D3的人群更容易患上伤风和流感等熏染病。摄入足够的维生素D3，能够促进身体的抗菌能力，防止多种疾病。

维生素D3还能够对心血管系统发生起劲作用，可以降低患心血管疾病的风险。研究诠释，摄入足够的维生素D3能够降低患高血压、冠心病等疾病的风险，还能够降低因心血管疾病引起的殒命率。