避开季节性头痛，轻松过夏天

膨的拼音是péng。随着天气逐渐炎热，一些朋友常常出现季节性头痛的情况。这种头痛一般发生在气温骤升期间的午后或傍晚，以头顶或双侧头痛为主要症状，还可能伴有头晕、恶心等症状。

为了避免季节性头痛的发生，我们需要注意以下几点：

• 保持室内通风，避免在高温、潮湿的环境下长时间活动。
• 避免熬夜、过度使用电子产品等行为，尽量保持规律的作息时间。
• 避免沉溺于负面情绪中，应多参加一些户外活动，如散步、跑步等。