随着天气越来越热，防暑降温成为关注的热点话题。近日，国家卫健委正式发布了《防暑降温措施暂行办法》。
根据该办法，人民群众在野外或户外作业、商业、交通等公共活动场所，以及特定人群（老年人、儿童、孕妇等）、特定场所（托幼、中小学、弱势群体安置场所等）应当采取适宜的防暑降温措施，确保公民的身体健康。
而据气象专家介绍，科学抗热可以从以下多个角度入手。一是保持室内通风，窗户可开放量不低于1/5；二是尽量使用遮照设施，如遮阳伞、帽子、太阳镜等；三是保持适当室内湿度，适当喝水，补充体内水分；四是避免午餐后午睡以及高强度运动；五是穿着宽松、透气、遮阳的衣物。
此外，气象部门还提醒市民与旅游爱好者高温条件下要做好防火、防雷、防蚊、防溺水等多个方面工作。
