水果,是指多汁的可食用的果实,往往具有甜味,并且可以食用、含有维生素和矿物质等有益营养元素。下面是一些常见的水果种类:
热带水果
热带水果指生长在热带地区的水果,如菠萝、芒果、香蕉等。这些水果口感清新,有的还具有浓郁的香气,是夏季最佳的解暑水果。
柑橘类水果
柑橘类水果是指柑橘亚科植物的果实,如橙子、柚子、柠檬等。这些水果的口感酸甜可口,含有大量的维生素C等营养成分,有益于美容、抗衰老。
浆果类水果
浆果类水果是指小巧可口的果实,如蓝莓、草莓、黑莓等。这些水果营养丰富,富含抗氧化物质,有助于预防癌症、延缓衰老等。
瓜果类水果
瓜果类水果是指像西瓜、哈密瓜、甜瓜等NATT、含水量较高的水果。这些水果低热量、高纤维,是那些追求健康饮食的人士的首选。