作为家长来说，宝宝健康是最重要的，而有些宝宝身体就会出现‘紧绷绷’的现象，出现这种情况会让家长很担心，那么宝宝身体‘紧绷绷’的原因有哪些，该怎么办呢？
1、因为宝宝紧张：宝宝的身体很敏感，如果感到紧张就会出现身体‘紧绷绷’的现象，这时家长可以给宝宝创造一个安静的环境，让宝宝感到放松。
2、因为肌肉强度过高：有些宝宝的肌肉强度比较高，就会出现身体‘紧绷绷’的现象，家长可以做一些适当的按摩等活动来缓解宝宝的肌肉紧张。
3、因为宝宝缺乏运动：宝宝缺乏运动也会出现身体‘紧绷绷’的现象，家长可以适当让宝宝做一些活动来增加宝宝的运动量。
4、因为宝宝饮食不合理：如果宝宝饮食不合理也有可能出现身体‘紧绷绷’的现象，家长可以注意宝宝的饮食，让宝宝的饮食更加均衡。
宝宝身体‘紧绷绷’的情况有很多种可能，家长在发现宝宝身体出现这种情况时，需要及时找出原因，并采取相应措施来缓解宝宝的紧张情绪，增加宝宝的活动量，改善宝宝的饮食，帮助宝宝健康成长。
为什么宝宝怎么那么紧?宝妈看过来
很多宝妈们可能都会遇到这个问题：宝宝在睡觉的时候手脚总是弯曲着，被紧紧地缩在身体里。这在很多人看来，可能是很担心宝宝的身体健康，同时也会考虑孩子的睡姿和睡眠质量。
那么，为什么宝宝会这样睡觉呢？
第一，这是一种非常自然的睡姿。这是由于宝宝在母亲子宫内的时候，所需长时间处于这个相同的姿势，所以这个姿势是宝宝在母体内的习惯。
第二，宝宝的肌肉和骨骼还非常的娇嫩，需要一定的保护。肌肉和骨骼还未完全地发育，因此紧缩的睡姿可以让宝宝更加地保护他们的身体。
第三，宝宝在紧缩的睡姿下，能够感受到母体抚摸的感觉以及安全感，宝宝感到被爱护，这样可以使得宝宝更加舒适地入睡。
最后，如果你依然很担心宝宝睡觉的姿势和睡眠质量，可以适当提供宝宝一些舒适的环境，比如柔软的婴儿床垫，毛绒玩具和轻柔的音乐。这些都可以让宝宝对环境更加的适应，更好的进入梦乡。
宝宝为什么会有身体紧张的情况？如何进行缓解？
宝宝是家长的掌上明珠，但是由于身体的某些原因，宝宝的身体常常出现紧张的情况，这时家长该怎么办呢？
1.缺乏锻炼
宝宝的身体需要足够的运动，如果宝宝缺乏运动，身体就容易出现紧张，家长可以带着宝宝去室外运动，比如散步，跑步等。
2.缺少睡眠
睡眠是宝宝身体恢复、成长发育的重要方面，如果宝宝晚上睡眠不充足，身体容易出现紧张，建议家长尽量给宝宝创造一个安静、舒适、温馨的睡眠环境。
3.缺少矿物质
宝宝的身体需要矿物质来维持正常的身体活动，缺乏关键的矿物质，宝宝的身体容易出现紧张，家长可以通过合理的饮食补充宝宝所需的矿物质。
以上是宝宝身体出现紧张的三种情况，家长可以针对不同的情况进行相应的缓解，让宝宝能够在健康的环境中成长。
