哈莱姆摇摆舞是源于美国纽约哈莱姆区的一种舞蹈形式，起源于1920年代。这种舞蹈形式富有动感、热情和性感，因其鲜明的个性而备受欢迎。
哈莱姆摇摆舞的基础动作非常简单，但整个舞蹈却非常繁琐，包括了各种动作的组合，如旋转、绕、倒、跳等动作，需要身体的协调能力和舞蹈的感觉。哈莱姆摇摆舞的跟舞曲的节拍有着密不可分的联系，节奏感强烈的音乐和跳舞的结合，将身体的力量、柔韧、耐力和感性都调动到最高点。
哈莱姆摇摆舞不是一种静态的舞蹈形式，而是快速移动的、充满活力的舞蹈。其特点是时而快速、时而缓慢，灵活性和多样性极强，融入了非洲、加勒比和欧洲等多种元素，因此，不同的舞者表现出来的风格也有所不同。
