咖啡是通常里许多人的首选饮品之一，而雀巢咖啡则是备受迎接的一个品牌。除了味道好外，雀巢咖啡的热量也备受关注。事实上，适量饮用咖啡有助于促进身体康健。
首先，雀巢咖啡的热量相对较低，一杯尺度设置的雀巢咖啡仅含有7卡路里。这一热量含量比其他高热量饮品（如可乐）低得多，因此可以作为一种较为康健的饮品。
其次，适量饮用咖啡对康健有益。大量研究诠释，适量饮用咖啡有助于降低患上2型糖尿病的风险、预防心脏病、抗抑郁和增强影象力。此外，咖啡也是含有多种营养物质的饮品，其中包罗抗氧化剂、维生素B3、钾和镁等。
然而，需要注意的是，适量饮用咖啡与过量饮用咖啡的效果是异常差异的。在一天内，适量饮用2-3杯咖啡可能会发生有益的效果，但大量饮用咖啡则可能对康健有害。
总的来说，雀巢咖啡热量虽然不高，然则不能过量饮用。适量饮用咖啡对身体有益，有助于促进身体康健。
