科学有用的减肥茶配方
近年来，减肥已经成为了许多女性的追求目的。而其中，减肥茶作为一种对照受迎接的减肥方式，备受瞩目。本文将深入探讨一些科学有用的减肥茶配方，辅助人人找到适合自己的减肥魔药。
...17种最受迎接的减肥茶配方，你一定要试试！
减肥茶是生涯中对照常见的一种减肥方式，由于它除了能让人瘦身外，还可以起到美容、养生以及降脂等功效，以是备受人人青睐。然而，市面上的减肥茶品牌琳琅满目，有时刻选起来仍是会对照难。着实，若是你有一份自己喜欢的减肥茶配方，那么在家自己沏茶，既利便又实惠，作为减肥、美容和保健的必备良品，真是好又好用！
下面是本文整理的17种最受迎接的减肥茶配方，推荐给人人参考。另外，无论怎么喝减肥茶，记得要合理搭配饮食，才会加倍康健有用哦！
1. 薏米减肥茶
【质料】薏米30克、茶叶5克、红枣2枚。
【做法】将薏米洗净，加适量开水煮沸，再放入茶叶和红枣，焖5分钟即可。
2. 红枣荷叶茶
【质料】红枣6枚、荷叶4克。
【做法】将红枣洗净，和荷叶加适量水煮沸，再用文火炖20分钟即可。
3. 薄荷叶乌龙茶
【质料】薄荷叶适量、乌龙茶5克。
【做法】将薄荷叶和乌龙茶一起放入杯中加开水泡即可。
4. 柠檬蜂蜜减肥茶
【质料】柠檬1个、蜂蜜适量、乌龙茶5克。
【做法】将柠檬切片，加入乌龙茶和适量蜂蜜，趁热饮用。
5. 番石榴减肥茶
【质料】番石榴8片、金银花5克、红枣2枚。
【做法】将番石榴洗净，金银花泡水后和番石榴、红枣一起下锅，煮沸后小火闷煮20分钟即可
6. 山楂荷叶茶
【质料】山楂10克、荷叶适量。
【做法】将山楂洗净和荷叶一起放入锅中煮沸，用小火炖20分钟即可，口感酸爽。
7. 蚕豆皮减肥茶
【质料】蚕豆皮50克、水5大杯。
【做法】将蚕豆皮和水放到锅中煮沸，把火调小再煮15分钟即可。
8. 柠檬薄荷减肥茶
【质料】柠檬1个、薄荷适量、糖适量。
【做法】将柠檬榨汁，加入适量糖和薄荷，加入开水搅拌即可。
9. 生姜橙子减肥茶
【质料】姜块5克、橙1个、蜂蜜适量。
【做法】将生姜和水一起煮到浓汤，放入橙子榨汁和蜂蜜搅拌平均即可。
10. 冰糖玫瑰花茶
【质料】玫瑰花适量、枸杞5克、冰糖适量。
【做法】将玫瑰花用清水冲洗清洁，放入炖盅中加枸杞和适量清水，加入冰糖炖20分钟即可。
11. 陈皮薄荷茶
【质料】陈皮适量、薄荷叶适量。
【做法】将陈皮、冰糖和水一起煮沸，再加入薄荷叶煮开水，焖5分钟即可。
12. 泡菜丁茶
【质料】泡菜丁适量、白菜叶2片、生姜3片。
【做法】将泡菜丁、洗净的白菜叶、洗净的生姜片放入锅中加水煮沸，文火焖15分钟即可。
13. 沙棘草莓茶
【质料】沙棘果10个、草莓5个。
【做法】将沙棘和草莓用清水冲洗清洁，放入炖盅中加水以及冰糖炖15分钟即可。
14. 黑糖木瓜茶
【质料】黑糖适量、木瓜适量。
【做法】将木瓜去皮切成小块，加水煮至软烂，加入黑糖搅拌平均即可。
15. 银耳桂花红枣茶
【质料】银耳1枚、桂花少许、红枣适量。
【做法】将银耳泡发，加入桂花、红枣一起炖20分钟即可。
16. 红豆莲子茶
【质料】红豆150克、莲子150克。
【做法】将红豆和莲子夹杂在一起，加水煮沸后放慢火上面炖煮1小时即可。
17. 川贝红枣茶
【质料】川贝10克、红枣适量、桂圆适量。
【做法】将川贝洗净，加水开坑，放入红枣和桂圆，用小火炖1个小时即可。
减肥茶配方，蜜糖只是其中一个要害步骤
对于人们来说，若是你有过减肥履历，信托你都市知道什么样的减肥方式才是适合自己的。减肥茶也成为了近年来许多人减肥的方式，由于信托许多人都想要通过品茗很好的到达减肥瘦身的效果。
而在许多减肥茶的配方中，经常少不了蜜糖这个要害词。为什么要加蜜糖呢？主要有以下几个缘故原由：
1. 调味作用：许多减肥茶的味道不够好，加入蜜糖可以让口感加倍清香、醇厚，人们更容易接受。
2. 改善口干：许多减肥茶中，蜜糖也是起到润喉作用的，可以舒缓人们干咳、口干的问题。
3. 提高减肥效果：在减肥茶中加入蜜糖，可以增添身体的新陈代谢，让减肥效果加倍显著。
然则，请注意，虽然加入蜜糖对减肥茶有许多益处，但也要适量，不要加入太多的糖分，否则会影响减肥效果，甚至带来反效果。
选择一款好的减肥茶配方，合理添加蜜糖，控制好糖分摄入量，信托可以辅助你更好的到达减肥瘦身的效果。
