星云法师，中国近代佛教代表人物之一，被誉为“当代禅宗泰斗”，对于如何让人们找到内心的平静，他有着独到的见解。他说道：“内心的平静不取决于外界的环境，而是能否准确地洞察自己的内心，释放自己的疑惑和焦虑。”
星云法师的言语虽然简短，却恰到好处地揭示了做人的智慧：当我们无论面对怎样的环境和人际关系时，首先要做的是先了解自己的内心，清除杂念，平复情绪，这样才能更好地与外界沟通和协调。
从这一点出发，星云法师提倡禅修，并倡导通过禅修来内观自己的内心状态。在禅坐中，我们可以将目光投向远处，感受宇宙中的神秘力量，流经我们的能量，让自己在内心觉醒。这种体验是具有普遍性的，在中国的传统文化中，也有着与之相似的倡导。
此外，星云法师指出，思想意识与行为举止相统一，这也是人们能够达到内心平静的一个重要前提。他说：“佛教认为，所有人的内心都是渺小的、是异常复杂的、是异常灰暗的、是异常危险的。如果像Bodhisattva般，回到自己的内心里，不断地善巧地悉觉菩提——成就觉悟、过去业的消灭和未来乐的累积，那么，我们俗人的心就能够放下贪、瞋、痴诸毒，沉淀下来，得到内心的平静与安祥。”
通过学习星云法师的禅学智慧，我们深刻了解到，无论何时何地，由内心开始，珍惜当下，这是引领我们走向真正幸福的重要一步。
