你是否有时候不知道该吃些什么，早上或下午茶的时候，尤其是工作繁忙的时候，想吃得既健康又方便呢？自家制三明治就是一个不错的选择啦！在这里，我们为大家介绍一下如何自己动手制作美味营养的三明治。
准备食材：三明治面包，黄油，生菜，鸡蛋，奶酪，鸡腿肉。
做法：
- 把鸡腿肉切块，加一点盐和胡椒抓匀，加入适量的油煎至两面金黄色。
- 将生菜洗净，去根，切成小段。
- 把鸡蛋打散摊成薄饼，切成丝。
- 把三明治面包切成两片，均匀地涂上黄油。
- 在面包上放上生菜，鸡肉片和鸡蛋丝。
- 将奶酪切成片状，放在上面。
- 再放上面包片，轻压一下。
- 一份美味的三明治就完成啦！
不论是早餐还是下午茶，做一个美味三明治，营养与美味并存，又方便又快捷。
其实三明治的食材不必局限于这些，可以根据个人口味和需求来选择。比如可以加入牛肉，火腿肠，鸡蛋饺子等等。快来一起动手制作自己的专属三明治吧！
