近日，一则关于22岁女孩加班猝死的消息引发广泛关注。这位女孩是一名互联网公司的程序员，由于工作压力大，每天都要加班到深夜，甚至通宵，长时间的过度劳累最终诱发了其猝死。
这个悲剧再次引发网友们对于加班文化的反思。在竞争激烈的现代社会中，许多人不得不在获得收入和身心健康之间做出抉择。很多公司强制性要求员工加班，以获取更好的工作业绩和公司利益。而加班、熬夜已经成为现代都市人生活中的不良习惯。
事实上，对过度加班的限制性法律规定也不乏存在，但许多人在追求名利的过程中往往忽视了这些规定。究其原因，是我们自己放任了加班文化的存在。如果我们不能合理规划工作和生活，过度的加班文化就会成为我们的一种“文化”，慢慢地导致我们疲惫不堪的身心，同时也会对我们的亲友和家庭产生直接或间接的影响。
要想避免类似悲剧的再次发生，我们应该合理分配工作时间，注意节奏，同时减少不必要的残忍加班行为，并充分休息保持身心健康。加班不是错误，关键在于文化。我们应该推动加班文化的转变，强调健康、平衡的工作和生活方式，同时建立和保持规律的生活作息习惯。希望有关部门能够加强相关的防控和监管措施，共同创造一个健康、和谐的工作环境。
