石斛是我们常见的一种中药材，一般在云南地区栽培。它具有改善免疫力、抗衰老、调节内分泌等作用，但石斛茶可能并不适合体寒的人群。下面具体介绍一下石斛的保健作用。
滋养阴虚
石斛属于滋养阴虚的中药材，非常适合体质虚弱的人群食用，可以改善身体状态，增强抵抗力，达到调节内分泌的作用。
清热生津
石斛还有清热生津的作用，适合口干口渴、神疲乏力等症状，尤其适合中老年人、劳动强度较大的人群食用。
美容养颜
石斛含有丰富的胶原蛋白和蝴蝶贝，可以有效抗衰老，美容养颜。石斛茶又可代替普通茶饮，有效提高皮肤光泽度，是女性朋友养颜美容的佳品。
