据医生介绍，牙刷的使用时间和牙刷的品质都非常重要，如果长时间不更换甚至使用劣质牙刷会给口腔健康带来隐患。那么到底牙刷多久需要更换一次呢？
根据美国牙科协会（ADA）建议，一把牙刷使用3-4个月是合适的。如果牙刷毛发分叉或者变形，应当尽早更换。如果您曾经患有过口腔疾病，例如口腔溃疡、龋齿、牙周炎等，那么建议更换时间缩短至1-2个月。
正确的更换时间可以保证您的口腔清洁卫生，避免牙龈炎、乳牙和恒牙龋齿、牙垢呈黄色等牙齿问题的产生。此外，选择优质的牙刷也是非常重要的，毛发要柔软、紧凑，不易掉落，否则会损伤口腔黏膜。
