在青春期，大脑的重要构成部分——海马体正在成长和发育，很多学生都会有记忆变差的情况。但是，如果青少年摄入一些有益记忆的食物，就可以有助于增强自己的记忆力。 富含Omega3脂肪酸的食物是青少年的首选，比如鱼、坚果等。
