宝宝的康健生长离不开营养平衡的饮食。婴幼儿辅食在宝宝生长历程中起着至关重要的作用。如作甚宝宝打造一份营养厚实、康健平安的辅食呢？
一、选择优质食材
选择有机蔬菜、水果，新鲜的肉类和鱼类作为宝宝的辅食主要食材。这些食材富含厚实的维生素、矿物质和卵白质，有助于宝宝的生长发育。
二、多样性搭配
宝宝需要获得多种营养物质，需要摄入差异类型的食物。通过合理搭配，保障宝宝全面的营养需求。
三、煮熟易消化
婴幼儿的消化系统尚未发育完全，因此辅食要煮熟、研磨成适合宝宝吞咽的糊状，确保宝宝能够消化吸收。
四、制止添加剂
只管制止给宝宝添加添加剂、调味品和防腐剂等，选择自然纯净的食材，确保宝宝食物的平安性。
五、注意食物过敏
刚开始添加辅食时，可以逐一实验单一食材，考察宝宝是否对某种食物过敏，若有过敏反映，应制止使用该食材。
