如果你是场上的大神，却因为不美观的投篮姿势而遭到队友和观众的指责，那么你不妨来看看本文所提供的十个调整姿势的技巧。下面我们就来详细了解一下。
1.双手握球过程中手指自然展开
握球时，手指自然展开，手掌用力，让指尖和篮球充分接触，能够将篮球牢牢锁住，不容易因受力方向的改变而掉落。
2.弹腕起手
投篮的过程中，起手时要有一个弹腕的动作，即手腕的弯曲状态，然后利用手臂在投篮的过程中迅速挥动，确定出篮球出手的时机。要想打好比赛，这个技巧的掌握尤为重要。
3.肘部弯曲收回
后摇的过程中，肘部应该弯曲收回，再前推。后摇的角度一般应大于100度，垂直于地面是最理想的状态，手臂随后以自然的方式前推。
4.提步与跳步出手
投篮的过程中需要做的步骤非常多，其中一个最重要的便是提步和跳步出手。这个需要在实战过程中不断积累与练习，才能够完美掌握这个动作。
5.手肘垂直抬起
这个也非常重要，投篮是时，手臂上抬时，要保证手肘垂直方向上升，这个姿势也是非常美观的，能让你的投篮得分率更高。
6.上抬的篮球在头部上方
上抬的篮球在头部之上，腰略弯，整个身体微向前倾，才会有更好的手感。
7.利用腰部的扭转力量
在投篮的过程中，需要利用到腰部的扭转力量来使自己的身体向着篮筐方向移动，并在跳起的同时起手出球。
8.出手的手指伸直
出手时，手指要尽量伸直，让篮球出手后，各个方向的转动都更加符合自己的预期。
9.自然而流畅的终结姿势
篮球的投进需要一个流畅的姿势，同时终结姿势也很重要，尤其是要让自己的姿势站稳，动作自然而流畅，并且松弛地稳住自己的身体，同时还要防止折返动作导致的摔倒。
10.经常摆弄球，打老手式
频繁摆弄球，打老手就是对基本功不熟悉，要多加练习。
