早在良久以前，辟谷就被视为一种养生方式，并在许多人中间盛行起来。然则，现在在中国热门的康健门户网站中，封门青开始成为了新宠。那么，事实辟谷和封门青，哪一种加倍康健呢？
一、封门青的养生功效
封门青，又称青封，是一种草本植物，主要漫衍在四川、云南、贵州等地。近年来，越来越多的人开始注意封门青的养生功效。听说，封门青具有清热解毒、抗氧化、增强免疫力等功效，有助于预防和治疗糖尿病、高血压等慢性病。
二、辟谷的养生功效
辟谷，指的是不摄入任何食物，只喝水或吃少少量的食物，以到达一种“清肠胃、疗病强身”的效果。辟谷的支持者以为，它可以调整身体的能量平衡，激活人体自身的免疫性能，消除不良反映。
三、哪一种更康健
封门青和辟谷都有着自己的养生功效，然则都需要注意其中潜在的风险。辟谷可能会导致身体营养不良、电解质失衡等问题，而封门青的毒性也需要注意。因此，在选择养生方式时，应该凭证自身情形盛大选择，并在专业人士的建议下举行。
封门青是什么？历史文化与生态魅力交织
封门青，古称为伏牛山，位于湖北省宜昌市三峡西陵峡谷，是中国著名的旅游景点和自然护卫区。封门青虽然并非很着名，然则其却是一座既有文化秘闻，又蕴藏着伟大物种资源的山峦，其为游客提供了厚实的生态、文化、探险等多种体验。
封门青山峰挺秀，绵亘数百公里。许多游客首先会想到封门山隧道，这样一座全长约十公里的公路隧道贯串了封门青大山和天堂镇之间，将两座相隔甚远的都市连成一片。而对于体会武陵山区的人们，封门青在中华文化中有着重要的职位。
封门青区域不仅有陆生动物和植物资源，尚有着厚实的水生动植物资源。它是草木灵动，百鸟争鸣，游人如织的世外桃源。
江苏扬州历史名城墙推出封门青蹊径
封门青是许多扬州人民童年时期必去之地，也是扬州的一个标志性修建，是扬州城墙上的一个城门。现在，扬州历史名城墙上推出封门青蹊径，为游客提供了一个更利便的旅行方式。
封门青所在的扬州城墙始建于14世纪，有着700多年的历史。它是扬州城墙上的重要门楼之一，也是扬州城墙最为优美的修建之一。其怪异的修建气概和优美的镌刻工艺，吸引了无数游客前来鉴赏。
封门青蹊径游览包罗登城墙、旅行望京楼、游览莲花池等，详细行程也许需要半天时间。在这里嬉戏，您可以不仅体会扬州的历史和文化，还可以浏览到扬州城墙上镌刻优美的石雕和图案。
