“几天没C是不是又痒了网站”，这是很多人在网络上的共鸣。随着社交平台、购物网站、热门搜索等流行文化的不断扩散，越来越多人陷入数字世界中难以自拔。甚至当“未读消息”满屏幕时，他们不由自主地将注意力转移到熟悉的手机或电脑上。
这种现象称为“数字版躁狂症”，是一种精神疾病，也是现代人面临的一个新问题。无法控制的数字世界让我们沉迷其中，引起精神疲惫，进而影响了自我调节能力。如何克服这种疾病，需要我们采取有效措施。
首先，我们可以尝试断网。当不能使用手机和电脑时，我们不得不面对周围环境，让大脑得到休息。
此外，在我们沉迷于数字世界中时，眼睛容易疲劳。所以，我们应该控制使用电子产品的时间和频率。通过适当的眼保健操、眼药水等方法，保护眼睛和大脑，避免过度疲劳。
最后，与人交流是缓解数字版躁狂症的有效方法。当我们与他人交流时，会散发出愉悦的化学物质，改善情绪和心境。
数字版躁狂症已成为我们社会中的一个重要问题。每个人都应该积极采取措施来克服这种病症，保持身心健康。
