水肿，也被称为浮肿，是由于体内多余液体在组织间隙滞留导致的肿胀征象。水肿可以发生在身体的任何部位，常见于脚踝、腿部、手臂、腹部等部位。
导致水肿的缘故原由多种多样，常见的包罗：
淋巴循环问题：淋巴系统是清扫体内废物和液体的重要系统，当淋巴循环不畅或存在淋奉承的问题时，就容易导致水肿。
血液循环问题：静脉曲张、血栓等血液循环问题会导致液体在局部蕴蓄，引发水肿。
肾脏问题：肾脏是清扫体内多余液体的主要器官，若是肾功效异常，就会导致水肿。
药物副作用：某些药物，如高血压药、雌激素类药物等，可能引起水肿作为副作用。
对于水肿，可以实验以下方式举行缓解：
保持适当的体位：制止长时间站立或坐着不动，可以适时抬高患部，有利于液体倾轧。
佩带弹力袜：对于下肢水肿，佩带弹力袜可以增添局部压力，促进血液回流。
推拿：可以通过轻柔的推拿促进局部血液循环，辅助液体倾轧。
合理饮食：限制盐的摄入、增添卵白质、维生素C等的摄入有助于减轻水肿。
若是自我调治无效，建议实时就医寻求专业意见。对于耐久存在的水肿问题，可能需要举行进一步的检查和治疗。
