随着生活水平的提高，人们的寿命逐渐延长，老年人逐渐成为社会中不可或缺的一部分。然而，随着年龄的增加，很多老年人出现了健忘症的症状。健忘症是老年人特有的心理障碍，常会给其带来困扰。那么，如何预防老年人健忘症呢？
1. 健康的生活方式
老年人需要保证充足的睡眠时间，一日三餐要吃得健康、均衡，少饮酒，戒烟，适当进行户外活动等。这种健康的生活方式不仅可以预防健忘症，也有助于老年人身体健康。
2. 多做脑力训练
可以通过一些棋牌类、记忆类的游戏来进行大脑训练，这不仅可以增强老年人的脑力，还可以起到预防老年人健忘症的作用。
3. 定时复习
老年人不具备很强的记忆能力，因此需要定时复习容易遗忘的内容，比如说生日、电话号码等。通过多次复习记下这些事情，可以显著提高记忆率。
