鼻炎是一种比较常见的疾病，症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等。对于患者来说，鼻炎会影响到工作和日常生活，严重时还会引起其它疾病。下面就来介绍几种方法，缓解鼻炎。
一、常喝温水
常喝温水是缓解鼻炎的好方法。因为鼻炎患者有时会变得口干喉燥，常常不自觉咳嗽，而喝温水可以有效地改善这个症状。
二、鼻腔冲洗
鼻腔冲洗可以清除鼻腔内的分泌物，促进鼻腔呼吸通畅。可以选择使用含盐水的鼻子喷雾器，或者使用鼻腔冲洗盐水等工具。
三、局部加热
局部加热可以缓解鼻炎的症状，可以采用热毛巾敷鼻或用草本袋进行热敷，同时可以在毛巾或草本袋中加入一些能缓解鼻炎的药物。
四、适当运动
适当运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体免疫力。一些有氧运动，比如快走、慢跑、游泳等都是不错的选择。
以上就是几种缓解鼻炎的方法，但需要注意的是，对于严重的鼻炎患者，最好立即就医，以免病情加重。
