现世安好(现世安好，远离焦虑)

现代社会之快节奏将我们带入了一个极度忙碌的生活方式。在忙碌中如何才能让自己远离焦虑，现世安好？

首先，找到运动的方式。适度的运动能够放松身体，

帮助我们释放压力，让身体得到锻炼。同时，运动也能够帮助我们排放负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，让我们重获平静。

其次，好好休息。要让技术与科学服务我们，保证自己每天有充足的睡眠时间，打破熬夜的陋习。

最后，追寻内心想法。生活不仅仅是快速地度过，要学会思考，要有自己内心的追求，好好珍惜和享受自己人生的每一个时刻。