葡萄，既可以鲜食，又可以制成葡萄干、葡萄酒等多种食品和饮料。那么，葡萄是热性还是凉性呢？
首先，按照中医的分类，葡萄属于生津止渴、健脾益胃的水果，是属于偏凉性的食品。葡萄对身体有很多好处，比如，含有抗氧化剂，有利于抗衰老，同时也可以预防一些慢性病的发生。
但是，葡萄也有一些需要注意的地方。比如，在天气寒冷的时候食用，过食容易导致腹泻，就算天气炎热的时候食用也不能过多，不然会引起口舌生疮、鼻衄等不适症状。因此，对于身体虚寒、易腹泻的人来说，少量食用即可。
总的来说，葡萄是属于偏凉性的水果，对于健康人来说是可以经常食用的，但是对于身体虚弱的人，建议少食，以免不适症状的出现。
葡萄是热性还是凉性？这里有详细解释！
葡萄一直是人们喜欢的水果之一，其营养价值丰富，味道甘甜，是夏季果盘上的常客。但是，很多人不知道葡萄的性质是热性还是凉性，今天我们就来说一下葡萄的性质。
1.葡萄的营养价值和功效
葡萄富含葡萄糖、蔗糖、果糖、葡萄多酚等，具有清热解毒、降血压、平肝益肾等功效，对体内的氧自由基有很好的清除作用，也有抗衰老、提高免疫力的效果。
2.葡萄的性质是中性的
根据中医的理论，葡萄的性质是中性的，不属于寒性或热性的水果。所以，无论是寒热体质的人都可以食用。
而且，在夏季，大多数人都希望吃到比较清爽的水果，葡萄的性质中性，吃起来既不会感到过热，也不会感到过凉，非常适合夏季食用。
3.葡萄的食用方法
葡萄是可以直接食用的水果，也可以用来制作葡萄酒、葡萄干、葡萄子等。最好选择颜色鲜艳、表皮光滑、粒大汁多的葡萄，口感好，营养价值高。
需要注意的是，葡萄含有大量的果糖，糖尿病人尽量控制摄入量。
真相大揭秘！葡萄到底是属于热性还是凉性？
葡萄作为广受欢迎的水果之一，口感鲜美，而且营养价值非常高，它含有大量的天然糖分、果胶、蛋白质、有机酸、酵素以及维生素等，用正餐或者零食都非常适合。但是，对于性格内火较大的人群来说，就要考虑葡萄是否是属于热性水果，才能在饮食搭配上更好地保持身体健康。
其实，关于葡萄到底是属于热性还是凉性，一直都是一个争议话题。部分人认为，葡萄性质温热，所以偏向于属于热性或温性食物；而另一部分人则认为，葡萄所含的果糖占其糖分总量的70%以上，且不含果胶，这些特点让葡萄成为一种偏向于凉性的水果。
经过专家的研究分析，葡萄的性质主要受到葡萄的颜色、口感、生长环境等因素的影响。按照传统中医的理论，葡萄的味甘酸，而品种上又分为无核、带核、普通等多种，不同品种所含的营养成分以及性质都有所不同。总体来说，无论是红葡萄、绿葡萄还是黑葡萄，均呈偏热性或偏温性，但是黄葡萄的性质则偏向于凉性。
此外，需要注意的是，吃葡萄的时候也要因人而异，一般偏热体质的人群可以适量食用，而痰湿体质、气虚体质以及肚胀胃痛等问题的人则不宜过量食用葡萄。
最后，要提示大家的是，在享用葡萄的时候，可以选择新鲜葡萄或者制作葡萄汁等方式来食用葡萄，尽量不要食用葡萄干等加工食品。
