对于孕妇能否吃虾这个问题，不同人有不同的看法。一些人认为抗生素、重金属等有毒有害物质会在虾的体内富集，孕妇吃了对宝宝不好；但是，还是有不少人坚信孕妇可以吃虾，虾肉含有丰富的蛋白质，对胎儿的发育有益。
其实，虾对孕妇来说并非绝对禁忌，只要注意以下几点，它们是可以放心享用的。
1. 个人过敏体质不可食用
虾作为强过敏性食物，如果妈妈自身存在对虾过敏或食用虾后出现身体不适现象，她在怀孕期间还是要远离虾。
2. 建议每周食用量不超过500g
虽然虾肉中的黄提升了胆固醇，请注意食用量控制，每周不要超过500克，避免增加血脂，对胎儿健康产生影响。
3. 温度适中为佳
在烹调过程中，一定要确保虾肉煮熟，蒸透，以杀死寄生虫和细菌；而炸、烤、煎等过度加工方式则会破坏虾肉的营养成分，妈妈们应该尽量选用清蒸、煮炖、凉拌等简单方式。
在孕期，正确的饮食习惯才是关键。合理的营养摄入，对胎儿的发育至关重要。饮食上宜多食富含蛋白质、钙、铁等营养元素的食物，但是要谨慎食用含有农药、重金属、变形菌、残留抗生素等有害物质的食物。
