可能很多人都有这样的想法:在单位里忙活了一整天,肝到深夜却依然完成不了任务,如果就这样干下去很快就要挂掉了。于是乎,我们开始想一些“制胜法宝”——比如在开会时偷偷切一下任务,比如下班后带着电脑沙发办公......
但是,这些“骚操作”究竟行不行得通呢?
那么针对这个问题——在做逃跑被抓回来继续做,让我们来聊聊时间管理专家的滴水之恩。
最让人受益非“番茄工作法“莫属,这是一个由意大利人弗朗西斯科·西里洛(Francesco Cirillo)发明的时间管理法。这个方法以一只番茄(pomodoro)时间为单位,每25分钟为一组,每个番茄工作时间之后,在记录本上做一个标记,然后放松5分钟。再工作25分钟,再放松5分钟。持续这个周期,每工作4个番茄时可以放松一个长一点的时间间隔,比如说15-30分钟。
其中,每个番茄的时间长度都是大致相同的,通常25分钟左右(可以适当卡一下时间来让大家更专注)。在25分钟这段集中时间中,你只需专注于一样事情,在最短的时间内完成它,以此来减少生产时间并且能够更好的掌控自己的工作量。
当然仅仅是用这个方法是不够的,一些生活上的小习惯每天坚持下来也会有奇效。健康的身体和精神状态是学习、工作、生活的前提。每天坚持做一点锻炼,注意饮食健康等等,都是非常重要的。
总而言之,做好时间管理,才能真正掌控自己的人生,有的放矢。好了,那么前方的番茄时钟已经开始倒计时,开始行动吧!