筋膜炎是筋膜及其附近组织因受损而引起的疼痛、炎症和运动受限。常见于过度用力、生活工作方式不正常或出现外伤的人群，在疼痛较严重的情况下会影响人们日常生活和工作。该病的症状往往不容易察觉，但一旦发生就要引起重视，及时进行预防和治疗。
筋膜炎的常见症状有：疼痛、肿胀、僵硬、局部红肿、皮肤变薄、发热等。如果出现以上症状，应立即就医。为了预防筋膜炎的发生，一定要注意科学、合理地安排生活和工作，保持良好的心态和适当的运动。此外，还可以采取以下预防措施：
- 避免长时间保持相同的姿势；
- 穿着合适的鞋子；
- 运动前和运动后要进行适当的热身和拉伸；
- 注意营养，均衡地摄入维生素和矿物质等；
筋膜炎虽然不是致命疾病，但却给人们的生活和工作带来了极大的不便。要做好预防工作，保证身体健康！
