长寿村,位于中国南方,号称是全国的长寿之乡。这里的人均寿命较高,百岁老人也不算稀奇。那么这个村庄的长寿之谜是什么?
走进长寿村你第一个看到的,一定是一片蓝天白云。相传,这里的气候和环境极其优美,山清水秀,空气清新,没有工业污染。居民们每天都可以呼吸到新鲜的空气,拥有晒太阳、望大海、听鸟鸣的绝佳环境。
长寿村的居民日常饮食以蔬菜、野菜和果实为主。蔬果丰富,营养丰富,不仅让人身体健康,而且让人精神愉悦。有些长寿老人的热爱,也体现在于饮食上的讲究:少食多餐,以清淡为主,不吃太油腻的食物。
长寿村居民坚持卫生习惯,外出时会戴上口罩。同时,长寿村文化底蕴丰厚,传承弘扬中华优秀传统文化,诵读唐诗宋词,弹奏古乐,锻炼身体,心灵愉悦。