最近，关于“大脖子病”的话题越来越多，你知道这种病吗？它是一种由于长时间低头、躺着等不良姿势所引起的颈椎疾病。特别是现在的年轻人，长时间低头看手机、电脑，很容易患上这种病。因为颈椎的损伤，导致疼痛、麻木、头晕、甚至是手脚无力。如果不加以防范，可能会进一步发展成颈椎病。
那么，我们该如何预防大脖子病呢？第一步，保持良好的坐姿，不能过度低头或者翘脚；第二步，适当进行颈部锻炼，例如活动颈部、缓解肩颈部压力等；第三步，加强锻炼，增强身体的抵抗力，提高对颈椎病的抵抗力。
笔者在这里重申一遍：长时间的不良姿势是大脖子病的元凶，不管是上班族还是学生党，都应该养成良好的生活习惯，保持良好的坐姿和锻炼，从而远离颈椎病的危险。
