花卷，最传统的早餐之一，在中国各地都有自己独特的制作方法。而大家最需要关注的就是花卷的热量问题了。
首先我们来看看花卷的原材料——面粉。面粉是碳水化合物，而它所含有的热量较高。根据不同的配方和做法，花卷的热量也会有所不同，但大致在每100克250-350卡路里之间。
如果你担心这个热量太高，那么我们可以把花卷与其他食物搭配食用，以保持平衡。例如搭配豆浆、豆腐脑、蔬菜和水果等低热量食物，这样既能吃饱又能保持健康。
当然，如果你想要减肥或者控制热量摄入，你还可以减少花卷的分量或者减少食用。
总结起来，作为一种传统中式早餐，花卷的热量是有些高，不过并不代表不能食用，我们只需注意食用量和搭配，就能享受到美味之余也不会给身体带来负担。
