酵母片近来备受欢迎，被越来越多的人所青睐。但除了给面包，啤酒和葡萄酒酿造，您知道这种酵母片还有很多其他的好处吗？
酵母片中富含一种叫做“生物素”的维生素，这种维生素能够帮助我们的身体更好地吸收和利用营养，增强免疫力，改善皮肤和头发质量等等。
此外，酵母片还能帮助我们缓解压力、增强记忆力、改善失眠等等。用酵母片泡水做面膜，还可以深层清洁毛孔，从而达到美白的效果。这些种种，都是酵母片神奇的功效。
那么，我们该如何服用酵母片呢？对于普通成年人而言，建议每日服用约2-3克的酵母片，与温水一起服用更佳。当然，由于不同的人有不同的身体需求和耐受性，故请在使用前咨询医生或专业人士的意见。
酵母片虽小，但其神奇的功效却是不容小觑的。加入酵母片，不仅可以让我们的生活更加健康美好，还可以让我们提高自己的生活品质。
