近年来，心理问题的词汇频频出现在我们的日常生活中。有人把心理健康形容为奢侈品，认为只有高收入的人才会有精力有资本去关注自己的情绪，探究自己的心理状态。然而，这种观点是非常片面的——任何人都有可能遭遇巨大的生活压力，面对复杂多变的人际关系和情感问题。如果不能及时有效地处理这些问题，心理疾病甚至会给我们的身体健康带来威胁。
事实上，正如我们照顾身体健康一样，照顾心理健康同样是必不可少的。因为我们每个人都会有负面情绪，那些超过我们承受限度的情绪也可能在不经意间强烈地爆发出来。长期忽视心理的健康，在日积月累的压力下，最终也会发展成为心理障碍。因此，我们应该关注自己的情绪，发现问题及时去寻求帮助，而不是把自己关在一个看似完美的外壳里。
最后，让我们肩并肩，用正面积极的心态面对每一天的生活，做一个关注自己心理健康的人。
