在这个快节奏、压力大的时代中，保持冷静、镇定自若显得尤为重要。尤其是在与人交往时，冷静自持不仅能减少不必要的矛盾，也有利于顺利解决问题。保持冷静也可以在一定程度上提高自己的心理素质，成为一个更好的自己。
在职场上，保持冷静更是至关重要。不少人都曾有过因为情绪失控导致失误、犯错的经历。保持冷静有助于我们把握好自己的情绪，理性处理工作中出现的问题，避免错失机会。而且，保持冷静也为我们在职场上赢得了尊重和信任，成为更优秀的职场人士。
在我们的日常生活中，也有许多机会需要保持冷静。比如，开车遇到路怒的司机、与家人朋友吵架时，都需要保持从容不迫。另外，当我们面对一些紧急突发事件时，也需要冷静应对，不被吓倒、不慌张，才能尽可能做好应对措施，保障自身安全和财产安全。
